Тесты на овуляцию

Когда происходит овуляция?

Продолжительность менструального цикла варьируется у разных женщин и изменяется от цикла к циклу, но, как правило, составляет от 23 до 35 дней. Овуляция обычно происходит за 12–16 дней до начала следующей менструации. Множество женщин считают, что овуляция происходит на 14-й день, но это всего лишь средний показатель. В действительности у большинства женщин овуляция наступает в другой день менструального цикла, и этот день также будет изменяться от цикла к циклу. На самом деле 46 % менструальных циклов колеблются в пределах семи и более дней.

Некоторые женщины утверждают, что спазм во время овуляции, но многие не ощущают вообще ничего, и у них отсутствуют другие физические признаки овуляции. Чтобы забеременеть, необходимо иметь половой контакт в фертильные дни. Если вы хотите узнать, когда у вас наиболее фертильные дни, вам необходимо изучить свой организм и свой менструальный цикл.

Профессор Билл Леджер, врач-репродуктолог

Все люди разные, и женщины не могут исходить из средних показателей в попытке понять собственную фертильность. Определение наступления овуляции — это один из самых простых шагов, которые женщина может предпринять для понимания своей фертильности, а тесты на овуляцию — это самый простой способ, позволяющий точно предсказать, когда произойдет овуляция. Обычные тесты на ЛГ заблаговременно определяют овуляцию за один-два дня до ее наступления. Компания Clearblue также разработала более инновационные продукты, которые предоставляют женщинам еще больше информации.

Я не уверена, что у меня овуляция происходит каждый месяц. В чем может быть причина?

Профессор Майкл Томас

У некоторых женщин овуляция не происходит каждый месяц, и на это есть множество причин. Если ваш цикл обычно длится более 35 дней, возможно, у вас не происходит систематическая овуляция либо ее нет совсем. Большинство женщин, которые не имеют овуляции и не беременны, могут иметь синдром поликистозных яичников (СПКЯ). СПКЯ — это врожденное заболевание, которое приводит к отсутствию регулярной и постоянной овуляции (выхода яйцеклетки) у женщин. Такие женщины могут иметь угревую сыпь во взрослом возрасте и повышенный рост волос над верхней губой или под подбородком. Во время узи может наблюдаться большое количество кист в яичниках, которые остаются небольшого размера. Другими причинами отсутствия овуляции может быть снижение активности щитовидной железы (гипотиреоз), повышенная выработка пролактина (гиперпролактинемия) и приближение менопаузы (перименопауза). Если вы ощущаете, что у вас не происходит систематическая овуляция, обратитесь к своему врачу.

Есть и другие способы определить наиболее фертильные дни. Какой из них мне подходит?

В каждом цикле есть лишь несколько дней, когда вы можете забеременеть. Зная эти дни, вы сможете максимально увеличить шансы на зачатие. Какие же способы существуют?

Посмотреть больше сведений о том, как спрогнозировать фертильные дни, можно в нашем видео ниже.

Календарный метод. Это простой способ: необходимо отслеживать циклы, чтобы попытаться спрогнозировать период овуляции. При регулярном цикле овуляция обычно происходит за 12–16 дней до начала следующих месячных. Чтобы спрогнозировать овуляцию, необходимо отслеживать циклы по меньшей мере несколько месяцев. Проблема этого способа заключается в том, что день овуляции все-таки может варьироваться от цикла к циклу. Результаты исследований календарного метода показали, что он позволяет правильно спрогнозировать фертильные дни только в одной трети циклов.4

Приложения. Существует несколько доступных приложений, и часто их можно использовать бесплатно. Многие приложения используют простой календарный метод. Чтобы спрогнозировать фертильные дни, в них требуется ввести информацию о продолжительности цикла и месячных. Некоторые из них используют данные измерений базальной температуры тела или сведения об изменении состояния цервикальной слизи. 

Измерение базальной температуры тела. Это популярный способ, при котором можно измерять температуру тела каждое утро, перед тем как встать с постели. После овуляции температура тела поднимается на 0,4–1,0 °C. Этот способ не является идеальным, поскольку вы узнаете о повышении температуры, когда овуляция уже произошла. Поскольку после овуляции яйцеклетка сохраняет свою жизнеспособность всего в течение 12–24 часов, в этом цикле уже слишком поздно оптимизировать шансы забеременеть. Чтобы составить график окна фертильности, необходимо отследить несколько циклов. Кроме того, на изменение температуры тела могут влиять и другие факторы, например путешествие, изменения режима сна и употребление алкоголя. Было установлено, что эффективность такого способа составляет менее 70 %.5

Использование теста на овуляцию. Наиболее эффективный способ определить наиболее фертильные дни — отслеживать уровень гормонов, что можно выполнить с помощью теста на овуляцию. Некоторые тесты на овуляцию выявляют всплеск ЛГ для определения 2 наиболее фертильных дней, а другие — одновременно уровень эстрогена и ЛГ, благодаря чему вы получаете более широкое «окно фертильности».

Тест Clearblue по меньшей мере на 99 % эффективен в выявлении всплеска ЛГ и позволяет вам максимально увеличить свои шансы забеременеть.