Ссылки:

№10 — Oktober 2021

Коронавирус: коллективного иммунитета не будет?

Согласно данным из Великобритании, штамм «дельта» заметно снижает защиту от коронавируса и чаще (в сравнении с вариантом «альфа») приводит к инфицированию тех, кто уже прошёл полную вакцинацию. Более того, исследование учёных из Оксфордского университета показывает, что вакцинированные люди становятся так же заразны, как и те, кто не был вакцинирован.

Натуральная защита от простуды

Многочисленные заболевания, часто объединяемые в домашнем обиходе понятием «простуда», могут эффективно, без последующих осложнений и нарушения функциональной способности лёгких, лечиться проверенными натуральными методами. Часть из них используется профилактически в комплексе общего укрепления организма. Естественно, это лечение должно проходить в контакте с лечащим врачом.

О чём расскажут морщинки

Факт печальный и неминуемый: рано или поздно зеркало сообщит нам о первых морщинках. Но страдать по поводу их появления бесполезно и даже вредно – только новые заработаешь. Лучше… внимательнее приглядеться к ним

Морщинки могут предупреждать о более важном: затаившемся заболевании.  Мы привыкли думать, что морщины – это свидетельство прожитых лет, переживаний, вредных привычек, чересчур энергичной мимики. Либо сетуем на тип кожи, вон, мол, у толстокожих какое гладкое личико и после 50 лет! 

Волшебная сила «вакуума»

Уже долгое время занимаетесь спортом, сидите на диетах, но так и не видите кубиков пресса, а ваша талия не достигла заветных 60 см? Не спешите срываться и в отчаянии есть мороженое, потому что ничего не выходит, начните выполнять технику вакуума, и вы заметите результат!

Кутюрье королевы Харди Эмис

Этот джентльмен знал толк в одежде и стиле: более 35 лет он одевал королеву Великобритании Елизавету II, был непререкаемым авторитетом в мужских костюмах класса люкс, основал британский Дом моды Hardy Amies.  «Чтобы выглядеть стильно, – утверждал Харди Эмис, – вы должны чувствовать себя максимально непринуждённо в своей одежде; одежда должна казаться частью вас, а не вашего гардероба.»

Пора преображений

Осенью природа полностью преображается, готовясь к зиме. Почему бы и нам с вами не заняться собой в эти прекрасные осенние дни!  Кто-то из читателей может воскликнуть: какое там преображение?! Ведь осень – это дожди, уныние и хандра. И будет неправ! Да, чаще всего мысли и желания что-то изменить в своей жизни, обновить гардероб, заняться своим внешним видом посещают нас весной, когда расцветает и обновляется природа. 

Почему нас тянет на сладкое

Вы не представляете свой день без любимого батончика, сладкой газировки или сдобной булочки на завтрак? Тяга к сладкому не всегда говорит о слабой силе воли, давлении вредных привычек или низкой культуре питания. В основе зависимости от сахара может лежать хроническая тревога, гормональный сбой, нехватка определённых макроэлементов.

Национальное блюдо Швейцарии

Швейцарцы – одни из самых консервативных людей в Европе, их жизненный уклад и традиции не меняются сотни лет. Это относится и к нацио­нальной кухне Швейцарии, ряд блюд которой готовят по старинным рецептам. Сегодня Швейцария одна из самых богатых стран в мире, её жители, как говорится, катаются как сыр в масле, швейцарский сыр в альпийском сливочном масле. Но были в истории страны моменты, когда без помощи извне она просто не могла справиться с недостатком продовольствия

Топинамбур

Мир природы не только многообразен, но и довольно странен. Иногда вдруг узнаёшь, что совершенно разные, казалось бы, растения оказываются ближайшими родственниками, как табак, картошка и помидоры. А абрикосы, персики и вишни неожиданно оказываются сливами. Вот и топинамбур на самом деле – это подсолнечник.

Город вечерних сказок

На ночь сказку не желаете? Тогда неспешный вечерний променад по Ротенбургу-на-Таубере (Rothenburg ob der Tauber) – это то, что вам нужно. Мода давно вытеснила из гардероба ротенбуржцев колоритные средневековые одежды, но всё остальное очень напоминает ожившие картинки немецких сказок. Если повезёт, можно даже встретить трубочиста в саже. А для большего эффекта погружения в прошлое туристов по городу водит ночной сторож, одетый в чёрное, как полагается, со старым фонарём в руке и связкой ключей на поясе.

Здоровье

  • Витамины-союзникиПочему даже при достаточном потреблении кальция кости становятся хрупкими, а сосуды поражает атеросклероз? Ученые нашли разгадку этого парадокса и эффективный способ его разрешить. В чем он заключается?

  • Витамин или солнце?Есть мнение, что в солнечное время года прием важнейшего для здоровья витамина D можно отменить. Мы докажем, почему так поступать не стоит, и расскажем о новых плюсах летнего витамина D.

  • Витаминный иммунитетВитамин D переживает настоящий бум популярности. Но как быть с детьми? Давать ли младенцу витамин D, какой именно и сколько? Разбираем популярные мнения.

  • Квартет против вирусаЕсли 80 процентов людей болеют коронавирусной инфекцией легко или незаметно, в чем их секрет устойчивости к вирусу? Можно ли попасть в число этих счастливчиков?

  • Против рака только вместеМолекулярно-генетическим исследованиям в практической онкологии от лабораторных решений до клинической практики была посвящена Первая Всероссийская научно-образовательная конференция.

  • Инстаграм-докторСтоит ли самостоятельно назначать себе анализы? Обязательно ли делать исследования там же, где предстоит лечение?

Еще материалы из раздела «Здоровье»

Проблема определения понятия здоровье

Определение понятия «здоровье» является фундаментальной проблемой современной медико-биологической науки. Поскольку это понятие имеет много аспектов и обусловлено многими факторами, то требует для своего решения комплексного подхода. Все хорошо представляют себе, что «здоровье — хорошо, а болезнь — плохо». Объяснить сущность здоровья сложнее, чем сущность болезни. Именно поэтому однозначного, приемлемого для всех определения понятия «здоровье» пока не существует. В преамбуле Устава Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) говорится, что здоровье — это не только отсутствие болезней или физических дефектов, а состояние полного физического, психического и социального благополучия.

Считается, что здоровье — это нормальное состояние организма, которое характеризуется оптимальной саморегуляцией, полной согласованностью при функционировании всех органов и систем, равновесием между организмом и внешней средой при отсутствии болезненных проявлений. Поэтому основным признаком здоровья является способность к значительной приспособленности организма к воздействиям различных факторов внешней среды. Благодаря этому здоровый организм может выдерживать значительные физические и психические нагрузки, не только приспосабливаясь к действию экстремальных факторов внешней среды, но и полноценно функционировать в этих условиях. Таким образом, здоровье целесообразно рассматривать и как способность организма активно и полноценно адаптироваться к изменениям окружения. Можно сказать, что здоровье — это способность организма находиться в равновесии с окружением.

Многие из ученых рассматривает здоровье как форму жизнедеятельности организма, которая обеспечивает ему необходимое качество жизни и максимально возможную в данных условиях его продолжительность. Понятно, что здоровье — это производное от многочисленных воздействий на организм, в том числе природно-климатических, социальных, производственных, бытовых, психологических факторов, образа жизни и т.д.

Можно сказать, что здоровье — это функциональное состояние организма человека, обеспечивает продолжительность жизни, физическую и умственную работоспособность, достаточно высокий уровень самочувствия, а также воспроизведения здорового потомства.

Состояние здоровья не является чем-то статичным. Это динамичный процесс, а, следовательно, состояние здоровья может улучшаться или ухудшаться. Каждый человек представляет собой открытую динамическую систему, поэтому существует широкий диапазон понятия «здоровье» — от абсолютного здоровья к предельным с болезнью состояний.

Обобщая все приведенные выше определения понятия «здоровье», целесообразно сказать, что под здоровьем надо понимать процесс сохранения и развития биологических, физиологических, психологических функций, оптимальной трудоспособности и социальной активности при максимальной продолжительности активной жизни.

Общего, приемлемого для всех показателя, по которому можно было бы определить уровень здоровья или его качество нет. Результаты любых анализов, данные любых обследований имеют значительный диапазон колебаний в зависимости от пола, возраста, конституционного типа, функционального состояния организма, географических и метеорологических особенностей места проживания, характера и интенсивности труда, образа жизни, особенностей питания и многих других факторов . Функциональное состояние организма и показатели его деятельности меняются в той же человека даже в течение нескольких часов (сразу после пробуждения и после вставания с постели, до еды и после ее приема и т.д.).

История журнала

Первый номер журнала появился на свет в июле 1996 года. Всегда интересно, что послужило толчком для создания именно такого издания? А не, скажем, «Мужского здоровья».

Ответ прост. Идею подсказал рынок. К тому времени в нише «здоровых» журналов существовало всего одно издание советской эпохи — журнал «Здоровье». Было ясно, что это перспективный сектор рынка и здесь обязательно должно появиться много самых разных изданий. Что мы сегодня и видим.

Дальше пошел стандартный процесс изучения рынка. Во всех мире самой большой популярностью пользуются именно глянцевые журналы, ориентированные на женскую аудиторию. Женщины — самая активная, внимательная и читающая часть российского населения. Анализ показал, что качественное издание по здоровью, специально ориентированное на женщин, должно быть востребовано рынком.

Так и получилось. Первый номер был выпущен тиражом 20 тысяч экземпляров. Но его не хватило. Второй тираж был уже в два раза больше. Но и его не хватило. Рынок был пустой в этой нише, экономика перед дефолтом быстро росла и «Женское здоровье» на этой волне тоже быстро росло.

В 1996 году вышло в свет три установочных номера. А с 1997 года журнал стал выходить один раз в два месяца. Оттачивалась концепция, формировалась команда. Можно сказать об этом периоде — дела шли слишком успешно.

Но в 1998 году дефолт прервал стремительный рост издания. Тем не менее за это время журнал настолько окреп, что несмотря на все сложности кризисного периода с 1999 года он стал выходить в ежемесячном режиме.

Изменился и объем. Если раньше печаталось 100 полос, то, начиная с перехода на ежемесячный выход, — 116. Поменялся дизайн, откорректировались основные разделы и рубрики. С тех пор процесс обновления заложен в технологию изготовления журнала. Мы регулярно мониторим нашу аудиторию и обновляем содержание, оформление в соответствии с предпочтением читательниц.

Любой наш читатель может поучаствовать в этом творческом процессе и высказать свои пожелания по поводу новых тем, идей, оформления, рубрик на нашем сайте.

Психология

  • Блондинка для олигархаПочему умные и обеспеченные мужчины не могут найти себе пару и обращаются к свахам и в брачные агентства? Какая женщина нужна миллионеру? О своем опыте анонимно рассказали трое богатых и неженатых мужчин.

  • Панические атакиСегодня паническая атака — «модный» диагноз, который люди зачастую ставят себе сами. Как отличить реальную атаку от выдуманной и как с ней справиться? Рассказывает клинический психолог Наталья Корнеева @nkorneeva.ru.

  • Как подготовиться к появлению котят?Когда в доме появляется котенок, это всегда волнительно: как он будет расти, понравится ли ему на новом месте, будет ли он игривый или послушный.

  • Хочу и надоИзмена — тяжелая травма для обоих супругов. Есть ли способы ее избежать? Как на нее реагировать?

  • Интернет-оборотниКаких моральных и материальных потерь можно ждать от виртуального пространства? Как правильно воспринимать интернет-собеседников? Можно ли сделать Сеть безопасной для себя?

  • Жизнь в кредитПочему страсть к покупкам в наши дни превращается в болезнь? Что такое шопоголизм? И можно ли избавить шопоголика от этой неприятной привычки?

Еще материалы из раздела «Психология»

Ключевая идеология и Концепция

1. Миссия

Помощь читателям в решении проблем со здоровьем путем предоставления им качественной информации о последних достижениях медицины из рук лучших специалистов в любое время дня и ночи..

3. Что можем делать лучше всех

Качественную, прикладную, популярную медицинскую информацию. «Женское здоровье» — популярный прикладной журнал для женщин 20-45 лет о том, как предупреждать и лечить различные заболевания, как правильно ухаживать за собой и выстраивать взаимоотношения с людьми. Но «ядро» аудитории — женщины от 30 до 40 лет. Мы публикуем материалы из области медицины, здорового питания, косметологии и психологии. Ориентируемся на интеллигентную читательницу с высшим образованием и хорошим материальным положением (не медика) — жительницу мегаполиса, заинтересованную в крепком здоровье, ухоженной внешности и гармонии во взаимоотношениях с окружающими, уже имеющую хотя бы одного ребенка и, возможно, планирующую родить еще детей.

Девиз журнала — «Актуальность, компетентность, практичность».

Наш журнал — это самая свежая и полезная информация от лучших специалистов. Бренд «Женское здоровье» имеет свою четкую концепцию. Кратко её можно сформулировать как «помощник-эксперт», то есть задачи издания — сориентировать, посоветовать, направить, разъяснить, дать оценку и помочь при выборе. Для этого мы привлекаем к сотрудничеству крупных специалистов, что, с одной стороны, укрепляет бренд, придает ему авторитетность, и с другой стороны, привлекает читателей своей объективностью и побуждает спрос к изданию.

В журнале четыре раздела — это «Здоровье», «Красота», «Питание», «Психология». Концепции разделов постоянно совершенствуются, пополняются новыми рубриками, при этом мы ориентируемся на новости с медицинских конгрессов, читательский спрос и общие тенденции в развитии СМИ о здоровье.

Журнал «Женское здоровье» поддерживает официальную позицию Минздрава РФ и политику повышения рождаемости в стране, поэтому не печатает материалы о прерывании беременности, эзотерике, шаманах, экстрасенсах и так далее. Редакция журнала ориентируется на традиционные христианские ценности. Мы никогда не пишем о восточных медицинских и психологических практиках, «работающих» с человеческой душой и энергией.

Раздел «Здоровье» освещает вопросы, связанные с лечением, профилактикой и диагностикой различных женских заболеваний. Рассматриваются основные современные медицинские направления от гинекологии до генетики.

Раздел «Красота» рассказывает о том, как, где, с помощью каких средств и методик современная женщина может эффективно ухаживать за своей внешностью. Все эстетические проблемы рассматриваются через призму здоровья — как преобразиться и достичь внешнего совершенства, не навредив своему организму. Похудение и омоложение в рамках здорового образа жизни. Вся правда о современных косметологических технологиях, пластической хирургии, обо всей «индустрии красоты».

Раздел «Питание» посвящен современным принципам здорового питания. Он не просто рассказывает о новых продуктах, лечебно-профилактических диетах и модных системах снижения веса, но и анализирует их с точки зрения пользы и вреда для здоровья, красоты и психики. Материалы имеют критическо-лечебный оттенок и носят прикладной, рекомендательный характер. Мы углубляемся в качество и безопасность продуктов, пищевых добавок, диет и учим людей культуре питания. Правильно питаться нужно не только тем кто хочет похудеть. Нужно узнавать как питаться будущей матери или что есть тем кто кормит грудью.

Концепцию раздела «Психология» отражает слоган «Понять себя и помочь себе». Здесь публикуются материалы, помогающие людям проанализировать собственный внутренний мир, осознать причины своих психологических проблем и постараться их преодолеть, правильно выстраивая отношения с окружающими. Самоанализ, работа над собой, тонкости человеческих взаимоотношений внутри семьи, в рабочем коллективе; психологическая адаптация в социуме — всё это рассматривается с морально-этических позиций. Делается упор на духовную, нравственную, православную психологию, традиционные и глубинные человеческие ценности.

Слагаемые здоровья

Показателями физического здоровья являются индивидуальные особенности анатомического строения тела, совершенное (по норме) физиологическое функционирование организма в различных условиях покоя, движения, окружающей среды, генетического наследия, уровень физического развития органов и систем организма.

Показатели психического здоровья являются индивидуальные особенности психических процессов и свойств человека, например, возбуждение, эмоциональность, чувствительность. Психическая жизнь индивида состоит из целей, потребностей, интересов, мотивов, стимулов, встановок, воображения, чувств и т. Психическое здоровье связано с особенностями мышления, характера, способностей человека.

Показатели духовного здоровья духовный мир личности, восприятие духовной культуры человечества, образования, науки, искусства, религии, морали, этики. Сознание человека, его ментальность, жизненная самоидентификация, отношение к смыслу жизни, оценка реализации собственных способностей и возможностей в контексте собственных идеалов и мировоззрения — все это обусловливает состояние духовного здоровья.

Показатели социального здоровья связано с экономическими факторами, отношениями индивида со структурными единицами социума (семьи, организациями), с которыми создаются социальные связи: труд, отдых, быт, социальная защита, здравоохранение, безопасность существования тому подобное. В общем виде социальное здоровье детерминировано характером и уровнем развития, которые присущи главным сферам общественной жизни в определенной среде — экономической, политической, социальной, духовной. Эти составляющие тесно взаимосвязаны, они в совокупности определяют состояние здоровья человека. В реальной жизни почти всегда наблюдается интегрированный влияние этих составляющих.

Степени здоровья

  • Совершенное здоровье, отличное настроение, сильный иммунитет.
  • Здоровый, но присутствуют незначительные недостатки, практически не мешают жизнедеятельности и не нуждаются в лечении. Например — шрамы, пломбы.
  • Нормальное состояние. Человек здоровый, но присутствуют некоторые заболевания, которые не развиваются, что иногда могут нарушать жизнедеятельность человека, повышать утомляемость. Например: близорукость и дальнозоркость, перхоть, плоскостопие, сутулость. Рекомендуется лечить по возможности.
  • Здоровый, но плохое настроение, стресс, ослабление иммунитета. Рекомендуется быстрее перейти в нормальное состояние.
  • Болен. Наличие легкого заболевания, поддается лечению. Нет угрозы жизни. Необходимо быстрое лечение или прекращение развития заболевания. Например: простуда, насморк (ринит), грипп, искривление позвоночника.
  • Хроническое заболевание или инвалидность.
  • Травма. Временная потеря некоторой способности. Возможна угроза здоровью. Например, ушиб, порез, вывих, ожог, обморожение, шок, потеря сознания. Необходима первая медицинская помощь. Почти каждый человек должен уметь оказывать первую медицинскую помощь. Легкие травмы можно полностью излечить. Тяжелая травма может привести к ампутации органа (гангрена).
  • Угроза жизни. Например: тяжелое ранение, температура тела выше 42 ° C, потеря крови, остановка сердца, дыхания. Необходима срочная интенсивная первая медицинская помощь.
  • Клиническая смерть. Прекращение дыхания или кровообращения. Реанимация возможна в течение 5 минут.
  • Биологическая смерть.

Питание

Обед для похудения: правила, разрешенные и запрещенные продуктыПочему важно обедать при похудении? Какой должна быть трапеза? Разрешенные и запрещенные продукты, примеры блюд.

Ночная кашаКакие продукты и блюда не стоит употреблять перед сном, если у вас есть те или иные проблемы со здоровьем?

Диета при месячныхКритические дни для меня — настоящее испытание: болят живот и голова, на глазах все время слезы. А таблетки переношу плохо

Слышала, что мне может помочь диета. Правда ли это? — Ирина Сорокина, по e-mail

Салаты с консервантамиЧем может быть опасен салат из магазина или ресторана быстрого питания? Всегда ли надо избегать продуктов с консервантами?

Экзотические блюдаВ новогодние праздники многие стремятся хоть на несколько дней вернуться в лето и  посетить теплые морские курорты. Какие гастрономические сюрпризы могут вас ожидать за рубежом, и как избежать неприятностей?

Нервное перееданиеКак привести себя в идеальную форму к новогоднему вечеру? Стоит ли проходить курсы очищения?

Еще материалы из раздела «Питание»

Красота

  • Все, что нужно знать об уходе за кожей лица: базовые принципы и маст-хэв средстваКому-то повезло с рождения стать обладательницей шелковистой кожи, без единой поры, морщинки, высыпания и других радостей. Таким счастливицам достаточно умыться и они готовы покорять мир. 

  • Спортивные тренды осени: встречаем сезон модноГайд по актуальным цветам и принтам, а также материалам, в которых нет шансов остаться незамеченной.

  • «Натуральная» книгаКак разобраться в том, какая косметика натуральная, а какая лишь «прикидывается» такой? Как выбрать средства для своего типа кожи? Какие эфирные масла можно использовать для корректировки здоровья и гармонизации эмоций?

  • Отражение в зеркалеКакую роль в жизни красивой женщины играет сила воли? Почему брутальный спорт становится женским? И как повлиять на то, что показывает нам зеркало?

  • Итальянские секретыКак вернуть волосам красивый блеск? В чем секрет роскошных локонов жительниц Средиземноморья? Своими советами делятся артистки, бизнес-леди и врачи.

  • Здоровая молодостьПочему в одном и том же возрасте мы выглядим по-разному? Влияют ли деньги на возраст? И когда стоит ложиться на операцию по омоложению?

Еще материалы из раздела «Красота»